Psychotherapie
Manchmal fühlt man sich wie in einer Sackgasse.
Gut, wenn jemand versteckte Türen und neue Wege zu entdecken hilft...
Ängste, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmungen, Reizbarkeit, Stress, Schlafstörungen oder der übermäßige Konsum von Suchtmitteln sind oft nur Symptome dafür, dass Menschen die Blockaden, die ihren Alltag belasten, bisher nicht auflösen können.
Manchmal sind es familiäre Konflikte, die belasten oder berufliche Konstellationen, die unauflösbar scheinen. Auch lang zurück liegende, schmerzhafte Erfahrungen können „unverdaulich“ sein und die Gegenwart überschatten.
Vielleicht haben Sie auch schon Verschiedenes ausprobiert, um Ihre Situation zu verbessern, sind aber mit dem Ergebnis noch nicht zufrieden. Vielleicht spüren Sie, dass Ihnen eine tiefer gehende Neuausrichtung fehlt. Dann sind Sie bereits auf dem richtigen Weg.
Was ich Ihnen anbiete: Meine Art der Psychotherapie basiert auf dem Vertrauen, dass Sie über die Kraft und das Wissen für eine gute Entwicklung verfügen, aber bisher noch keinen Zugang dazu gefunden haben.
Mehr als 20 Jahre psychotherapeutischer Arbeit mit Menschen in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen haben mir gezeigt, dass positive Entwicklung immer möglich ist. Symptome und Störungen können sich verändern, wenn sie in einer wertschätzenden und zugewandten Atmosphäre an- und ernst genommen werden. Hinter Suchtverhalten, Ängsten, Stimmungsschwankungen usw. gibt es wichtige Themen, Gefühle oder Impulse, die bisher noch nicht gut verstanden, gelebt oder integriert werden konnten.
Mit viel Respekt gegenüber Ihrem Tempo, Ihren Grenzen und Bedürfnissen begleite ich Sie dabei, diesen Themen und Gefühlen Raum zu geben und sie dadurch besser kennen zu lernen. Wenn Sie die Botschaften verstehen, die von Ihren tieferen, bisher unbewussten Ebenen des Wissens ausgehen und einen Platz im Alltag, in der Gegenwart einfordern, lassen sich auch für Ihre akuten Probleme, - Ihre „Symptome" - konkrete und lebensnahe Lösungsansätze entwickeln. Ihre Vorgeschichte wird nur so weit einbezogen, wie es für die Klärung und Bearbeitung der aktuellen Themen notwendig ist.
Für diese Art der Therapie ist es wichtig, vor allem in der ersten Zeit regelmäßig einmal wöchentlich miteinander zu arbeiten und einen längeren Zeitraum einzuplanen, mindestens ein halbes Jahr. Voraussetzung ist außerdem, dass Sie und ich nach den ersten 3 bis 5 Sitzungen eine stabile Grundlage miteinander entwickeln konnten.
Eine Therapiesitzung dauert eine Stunde.